マテ茶を飲むべき８の理由！必見

マテ茶をこれから試す人も、もう飲んでいる人も必見です！！！


マテ茶は体にとっても良い～！！ってもう皆さん知ってるはず。
（まだって方はマテ茶ってどんなお茶？体にいいってホント？？の記事を読んでね）


飲む前にしっかりマテ茶の良い所を知りた～い！
マテ茶をもう飲んでるけど、もっと詳しく知りたい！って方にお届けします。

マテ茶を飲むべき８の理由！

きっともっとマテ茶の魅力にハマりますよ～

理由その１！　抗酸化作用

マテ茶にはポリフェノールがいーーーーーっぱい含まれています。このポリフェノールには強い抗酸化作用があり、体の細胞の老化を抑制したり、免疫力をUPしてくれるんです。マテ茶にはポリフェノールがワインよりも緑茶よりも多く含まれているんです。マテ茶を飲むだけで若々しくいれるなんて～最高！

理由その２！　コレステロール値を下げ、血圧を調整

マテ茶はコレステロールを下げ、心臓や血管の状態を改善してくれます。（毎日飲むことで、１５％から１８％の効果が見られそうです。Maza大学調べ）また動脈硬化を引き起こす原因になるLDLコレステロールの血中濃度を下げてくれるので、動脈硬化の予防にもなります。血管を広げる作用が少しあり、血圧を下げる効果があるので、高血圧の方にはもってこいです。

理由その３！　エネルギー源

マテ茶には「マテイン」とも呼ばれるカフェインが含まれています。コーヒーのように脳の活動が活発になり、集中力がUP！それなのに同じ量のコーヒーとマテ茶を飲んだ時、カフェインの量はコーヒーより少ないのです。
注意！マテ茶にはカフェインが含まれています！

理由その４！　スポーツと相性◎！

身体や頭を使う活動の前にマテ茶を飲むことで、「マテイン」と呼ばれるカフェイン効果で神経系が活発になり、より良い結果が残せます。スポーツ選手にも市販されているエナジードリンクよりマテ茶を飲むように薦められているそうです。
その例に、アルゼンチンではバルセロナのメッシ選手がマテ茶を飲んいるポスターや宣伝をよく目にします　笑

Compacnía GALENO
アルゼンチン人のサッカー選手であるリオネル・メッシ選手。
マテ茶を飲んですね～　笑

理由その５！　栄養がいっぱい！

抗酸化成分やポリフェノールはもちろん、アミノ酸や主にBビタミンがいっぱい含まれていて、１３種類あるビタミンのうちの８種類のビタミンが、マテ茶には含まれているんです。マグネシウムやカリウムのようなミネラルもいっぱい、まさしく「飲むサラダ」なのです。

理由その６！　病気の予防

マテ茶には例えば２型糖尿病、心臓や血管の疾患、冠動脈の疾患など特定の病気を予防、抑制する力があります。２型糖尿病への効果としてグルコース、脂質の減少を促し、コレステロール値を下げる効果もあるので、心臓、血管系の疾患の予防にもつながるのです。
さらには酸化ストレスを抑制する効果もあり、アルツハイマーやパーキンソン病にも良いとされ、骨粗しょう症の予防にもなっちゃうのです。

理由その７！　体内浄化作用

マテ茶には利尿作用があり、便秘改善効果もあります。体のむくみを解消し、腎臓機能を助けてくれます。体内から毒素を排除し、体内浄化をしてくれます。

理由その８！　消化を助ける

マテ茶は胃酸や胆汁の分泌を促し、腸の動きを促進して消化を助けます。マテ茶を飲み、お水を飲み、一日2リットル以上水分を飲むことで便秘の解消にもつながります。

情報元・参照： 1.国立マテ茶研究所
　　　　　　　　Insutituto nacional de la yerba mate
                             2.マテ茶愛好家のコミュニティー
　　　　　　　     Fans del Mate
                            ３.TARAGUI (アルゼンチンでマテ茶葉シェアNo.1の会社）
                                TARAGUI
　　　　　　　4.日本マテ茶協会
                           　日本マテ茶協会　　　



はい！　マテ茶を飲むべき８の理由分かって頂けたでしょうか？？
良いところがいっぱいでしたね～！
飲みたくなりました？？　笑

マテ茶葉ジェルバ

もちろんマテ茶だけを飲んでいれば、健康になるっていうわけでありません。皆さんの食生活の中にマテ茶も取り入れつつ、健康に気をつけるもいいんじゃないかな～っと思い、紹介してみました。何事もやりすぎは禁物。


マテ茶を試してみて自分に合うな、好きだなと思ったら日々の楽しみの一つとしてマテ茶を楽しんでもらいたいです！

ではでは～